柏木由紀、炭水化物なしダイエットも「チョコレートは食べてた」ヽ(・ω・)/wwwww

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1: ムービージョー ★@\(^o^)/ 2014/11/08(土) 19:33:12.51 ???0.net
AKB48の柏木由紀が、炭水化物抜きダイエットを実行している模様を自身のツイッターでつづっている。 10月下旬にツイッターで「今日から、『嫌いな食べ物は炭水化物と甘いもの』って思い込むことにしました。 自己催眠です」と炭水化物を摂らないことを宣言。その直前には明太サラダパスタを食べて罪悪感に陥った ことがつづられたが、10月29日の「お昼に食べた、きのこの和風サラダと湯葉の豆…鍋が美味しすぎて幸せ」 という投稿によるとヘルシーなメニューを意識しているのがわかる。 11月4日には「最近ダイエットを怠ってました。 炭水化物は食べてないけど、現場にあるチョコレートを みんなと一緒になって食べてました」とついお菓子に手が出てしまったことを報告しており、どうやら ダイエットも一筋縄じゃいかない様子。 時折、写真週刊誌用に撮影した水着姿や「セーラームーン」風のコスプレなど自身の…な写真を ツイッターで公開している柏木だが、抜群のプロポーションを維持することの苦労が垣間見える。 どうかしら

http://www.cinematoday.jp/page/N0068002


127: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2014/11/08(土) 20:59:12.83 Dl5Vtujt0.net
>>1 池沼

494: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2014/11/09(日) 08:39:58.16 jN00WsTS0.net
>>1 チョコレートはカフェインが入っているから注意。カフェイン過敏なやつが食すと震えやすくなるし、カフェインは鉄分やカルシウムの吸収を阻害するから、特に女性には不向きな食べ物。大量に食べやすいこともあいまってカフェイン中毒になりやすい。 気づいたときには内臓ボロボロ。

3: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2014/11/08(土) 19:34:09.38 M+AW96SV0.net
鼻血ブー

5: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2014/11/08(土) 19:35:09.15 uMw/jSz20.net
鼻ダイエットしろよ

9: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2014/11/08(土) 19:35:33.26 7Xb3KQXL0.net
骨が折れやすくなるんじゃなかったっけ?佐竹とかやってたやつかな

12: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2014/11/08(土) 19:36:17.89 /MPEUEYH0.net
あーあ、貴理子はこれで脳梗塞になった。 まあチョコ食べてりゃ大丈夫だろうけど脳は糖分が栄養素だからな

72: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2014/11/08(土) 20:25:03.19 aorWcgk70.net
>>12 はあ?お前脳梗塞って何か知ってんのか・・・・?

14: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2014/11/08(土) 19:36:55.21 8PmmsO5z0.net
チョコレートって思いっきり炭水化物やんwwwwwwwwwww

17: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2014/11/08(土) 19:39:12.36 Sv6glHgW0.net
にんにくは欠かさないんだろうな

18: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2014/11/08(土) 19:39:29.07 Y5yXBTBe0.net
豊胸

22: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2014/11/08(土) 19:40:46.89 al9SxGjeO.net
ニンニクマシマシ

32: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2014/11/08(土) 19:43:16.23 WIhZZDtD0.net
糖質オフダイエットはやめた方がいい

42: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2014/11/08(土) 19:56:05.59 MUPOCL380.net
もっと枕営業に励めばカロリー使って痩せるだろ

331: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2014/11/09(日) 02:18:38.68 WthdL5wp0.net
>>42 痩せたはずが、腹が膨らみはじめたりして

45: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2014/11/08(土) 20:00:12.82 55maK6Qs0.net
いつまでやるのかね秋元は

46: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2014/11/08(土) 20:01:29.03 lsjack9P0.net
カシワギ、お前の「黒服」の演技 目が怖いぞ

48: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2014/11/08(土) 20:10:12.18 sRtzQXnZ0.net
朝昼は食べて、夜だけ炭水化物抜きぐらいだったら大丈夫だよな。

51: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2014/11/08(土) 20:12:58.32 aWJBYdyl0.net
鼻ダイエットすれば?

52: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2014/11/08(土) 20:13:26.88 zcDKcbmg0.net
ある程度の糖質制限は必要 タンパク質と脂質の割合を増やして、炭水化物を減らしたらいい まぁぶっちゃけちゃうと、 糖質制限が流行ると困る連中がゴマンといるのよwww 米、小麦、砂糖 コンビニとかで売ってる飲食物は、ほとんどがこれらでできてるwww

55: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2014/11/08(土) 20:14:11.70 /gT4i9rP0.net
うん

58: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2014/11/08(土) 20:16:43.01 Ah7rdr+n0.net
チョコは満腹中枢満たすからダイエットには有効だよ

60: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2014/11/08(土) 20:17:43.52 8AzUCVE20.net
糖質制限やると、BMIが22の標準値に近づくので、あんな細い女がやっても意味ないで

62: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2014/11/08(土) 20:18:15.08 PfIGop7Q0.net
必ずリバウンドするしずっと続けられないし全然だめなんだなあ まんず運動なしで痩せようとか維持しようとかの時点でアウトだべな

66: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2014/11/08(土) 20:21:35.22 zcDKcbmg0.net
顔の赤みが気になるやつは、炭水化物とか甘いもん減らしてみろ 青森出身みてえなほっぺただったけど、 糖質制限したら引くほど白くなったわw 脂質を減らしすぎないように注意してな

68: 石榴優 ◆abiru3G2/g @\(^o^)/ 2014/11/08(土) 20:22:26.33 kp3jZuhi0.net
チョコレートといえばキットカットかマンドが最高峰だよな。

406: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2014/11/09(日) 05:12:56.62 Yt5rRWry0.net
>>72 脳の栄養失調っと思ってそう

74: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2014/11/08(土) 20:26:19.77 aorWcgk70.net
痩せたければガム噛め。 腹減らないから。栄養に気を付けてな

75: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2014/11/08(土) 20:27:01.29 qBIGxhdE0.net
カカオ99%のチョコを食った方がいい

79: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2014/11/08(土) 20:30:01.45 FkC1cMXoO.net
炭水化物を絶つとか極端なことやると、筋肉が必要以上に減るだけだぞ バランスよくとりつつ、全体のカロリー量を削れよ

80: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2014/11/08(土) 20:30:32.23 sgsM7ZuP0.net
ハ゜イス゛リ職人。

81: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2014/11/08(土) 20:30:52.20 i2vafAUG0.net
なんで顔面ににんにくつけて歩いてんの?

82: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2014/11/08(土) 20:31:27.90 U9BnobM70.net
この子いくら痩せても太ももは痩せないのよね

83: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2014/11/08(土) 20:31:35.63 /qCJ5I450.net
もう許してやれよ

84: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2014/11/08(土) 20:32:01.87 aorWcgk70.net
基礎代謝上げたら簡単に痩せる。 筋肉付けてカロリー制限してバランスよく食事する、これ最強。 まあそんな時間も余裕もないんだろうけどなw

93: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2014/11/08(土) 20:35:25.18 Yw9LwK4R0.net
>>84 1キロの筋肉増やして何Kcalペイできると思ってんの?あ?

86: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2014/11/08(土) 20:32:33.27 glqzJ6n30.net
炭水化物よりチョコの方がGI値高くね?

94: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2014/11/08(土) 20:35:51.08 oMkyzkVd0.net
>>276 きてるだろ。 今日も俺は隣のたこ焼き屋でたこ焼き買ったぞ。

95: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2014/11/08(土) 20:35:58.15 4Lknoe1j0.net
貴理子炭水化物抜きやってたんか ここで知ったわ

99: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2014/11/08(土) 20:38:54.49 j/NDMjPu0.net
まず鼻からだなw

109: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2014/11/08(土) 20:48:05.27 fKAwp0q30.net
ごはん、パン、麺類が食えないのでキツイがかなり効果はある しかし、それらを食わない分、肉、魚、野菜を採るのでエンゲル係数が上がる

114: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2014/11/08(土) 20:51:55.02 8vxd/kdE0.net
チョコレートに含まれるのは炭水化物(糖質+食物繊維)ではなく糖質です>< というワナか?

118: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2014/11/08(土) 20:54:33.19 SfY4DohD0.net
チョコレートはGI値が低かったきがするが、GI値自体がどれだけ信用して良いのか

120: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2014/11/08(土) 20:55:18.25 NpkYbHAI0.net
ニンニクでも喰っとけ

125: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2014/11/08(土) 20:58:31.50 fuDmNYYK0.net
チョコレートで鼻血出して、鼻を小さくしたいんだな。

126: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2014/11/08(土) 20:59:09.96 puuqqTa30.net
「○○抜きダイエット」ってのは絶対にやらない方がいい どんな栄養素も必ず健康な体を維持するためには必要なものだから 要は摂取する時間帯と量さえ間違わなけりゃいいんだから

132: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2014/11/08(土) 21:03:39.43 o0i0T2W90.net
炭水化物より糖分が大敵なんだよダイエットには そういう意味でチョコレートは最悪。まあどうでもいいけどw

141: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2014/11/08(土) 21:17:36.70 0usdbsIP0.net
炭水化物抜きはボディビルダーが 大会前の短期間だけ脂肪落とすためにやることであって 一般人がやっても必ずリバウンドするぞ

157: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2014/11/08(土) 21:26:47.63 +UhbRWn80.net
>>141 この人も体見せるプロなんだからボディビルダーと同じじゃん

159: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2014/11/08(土) 21:28:20.32 L8XVmKCF0.net
>>141 ドラマ期間限定だからそれでいいんだよ

146: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2014/11/08(土) 21:21:07.52 ocnqyL1O0.net
体臭臭くなるぞ

151: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2014/11/08(土) 21:24:27.46 7uc5LSPDO.net
炭水化物抜きはマジやめとけ特に男 月2キロくらいのゆるめだったのに 3ヶ月くらいからいきなり大量に抜け毛して あっというまにスカスカのハゲになった あわてて中止したが、まともな毛量に戻るのに 一年かかったぞ

236: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2014/11/08(土) 22:44:46.96 vMhx0dTj0.net
>>151 ほんとこれ 極端なカロリー減らし、炭水化物抜きって てきめん頭髪にくるわ ホラー映画のように抜けまくるわ

153: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2014/11/08(土) 21:25:22.48 Jed0aLOP0.net
にんにくを止めると鼻にんにくが治るかな

155: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2014/11/08(土) 21:26:35.25 9w45xynb0.net
鼻ニンニク抜きダイエット

164: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2014/11/08(土) 21:32:23.63 oSeecgKQ0.net
ケトンは主流方式のアルコールチェッカーに反応しやすいから、運転手の仕事する奴は炭水化物抜きダイエット はやってはだめだよ。 まともな物流輸送会社は、アルコールチェックにかかるとその日は運転禁止で、数回で解雇だろう。 ブラック上等の零細は知らん。

167: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2014/11/08(土) 21:34:27.13 0thfoziI0.net
ケトン臭は臭い。 自分自身の臭いがハッキリ分かる位臭い。

168: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2014/11/08(土) 21:34:43.13 6aafqMer0.net
このダイエット法を実践して盛んに宣伝してる医者がいるけど農家のこととか考えてるのかって思う 米売れなくなったら責任取れんのかよ

170: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2014/11/08(土) 21:36:49.13 j9OZD+8r0.net
おまいら普段叩いてるのに 何だかんだで体のことを心配するいいやつらだなw

175: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2014/11/08(土) 21:38:23.27 +n1B+ySV0.net
ブスは痩せてもブスなんだなぁ

176: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2014/11/08(土) 21:38:55.75 4CtThO79O.net
炭水化物は体の毒素を排出するのにとても大事なものなんだよな。 ダイエット中でも普段の三分の一でも採ったホウガイイヨ。

177: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2014/11/08(土) 21:38:58.31 Ohz/zUy40.net
ニンニクダイエットの方が良いんじゃないのか?

178: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2014/11/08(土) 21:39:00.35 CyRUcBC80.net
えーと、チョコレートって何だと思ってんの? ビタミンとかみたいな成分だと思ってんの?

179: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2014/11/08(土) 21:39:53.03 X07LvDo90.net
チョコレートは炭水化物と油脂です

181: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2014/11/08(土) 21:41:41.74 u+W4JxoX0.net
ダイエットなんて1日の消費カロリーを 超えなければ食べても太らないよ

182: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2014/11/08(土) 21:44:57.87 puuqqTa30.net
森永ミルクチョコレート [ 1枚(50g)当り ] 熱量:284kacl たんぱく質:3.2g 脂質:17.7g 炭水化物:27.9g ナトリウム:25mg

184: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2014/11/08(土) 21:47:25.80 Q8Bahn0x0.net
この様子じゃあ野菜ジュース普通に飲んでるんだろうなあ

189: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2014/11/08(土) 21:55:03.82 puuqqTa30.net
>>184 濃縮還元の野菜ジュースだと、ビタミンCとか植物繊維がほとんど残ってないんだよなぁ ミキサー使って自家製野菜ジュースなら問題ないんだけどね

192: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2014/11/08(土) 21:58:37.21 UzhRtl3s0.net
この速さなら言える。 尿から蛋白が出たお

198: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2014/11/08(土) 22:05:51.39 p3ZNaAsxO.net
>>192 腎臓だな 病院池よ

194: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2014/11/08(土) 22:01:20.59 2bVacRVh0.net
あれでしょ、米やパンや麺は一切食わず肉や野菜は好きなだけ食っても構わないというやつ。血糖値が上がりやすい日本人だけどね。 でも癌にかかるリスクが上がるらしいけど。

199: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2014/11/08(土) 22:06:30.02 UKqBZsX30.net
将来はかなりの確率で認知症になるだろうな。 炭水化物を抜くと脳が萎縮する

203: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2014/11/08(土) 22:07:55.10 6CLBSwq00.net
妊婦はケトン臭が猛烈で腐った魚みたいに激生臭い

204: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2014/11/08(土) 22:09:01.29 2bVacRVh0.net
ダイエットとは減量ではなく制限の事だからね。太るために制限が必要ならそれもダイエット。 それはともかく、ゆきりんにダイエットは必要なのか?寧ろよく食べよく動いた方が良いと思うがな。

212: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2014/11/08(土) 22:15:14.74 ANzEZWlM0.net
極端なダイエットって痩せたと思って元に戻すと体重も戻るんだよな

213: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2014/11/08(土) 22:15:33.59 B2uNeJIz0.net
血糖値が上がらないチョコって高いんだよな スーパーで売ってるけどそれだけ3〜4倍の値段になってる

214: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2014/11/08(土) 22:16:43.13 zQx3qnGp0.net
きり子が炭水化物抜きダイエットで脳梗塞になったらしいから 炭水化物を抜くのは危険

217: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2014/11/08(土) 22:23:05.73 mJxpxtvB0.net
俺も飯はサラダ、肉とダイエットコーク あとカロリーメイト三本しか食ってないわ 年のせいかなかなか効果ないけど健康になったきわする

221: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2014/11/08(土) 22:29:06.84 puuqqTa30.net
>>217 ダイエットコーク飲むなら、ウィルキンソンとかの炭酸水飲んだほうがいい あの手のやつはアスパルテームやアセスルファムK等の人工甘味料が入ってて、 こいつが内蔵系統に悪さを起こす。

218: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2014/11/08(土) 22:25:12.82 Y4J0fV8iO.net
抜くのではなく少量に減らすのが正しいやり方 全くとらなかったら効果がないどころか体臭が臭くなる

219: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2014/11/08(土) 22:27:46.34 NtLTl1lT0.net
結論:運動しろ

241: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2014/11/08(土) 22:46:03.48 A1ZBhyu/0.net
>>219 毎日30分のジョギングを欠かさないがパスタ好きの石田純一は内臓脂肪中性脂肪高値の脂質異常症 筋トレジョギング日課の武藤敬司は空腹時血糖112

235: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2014/11/08(土) 22:44:38.11 mJxpxtvB0.net
>>221 おおナイス そうしてみるわ

223: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2014/11/08(土) 22:30:56.10 bOtIjoEs0.net
一日1食か2食は炭水化物を摂った方がいいんだけどなw 理想的な俺のメニュー 朝:ニンジンとリンゴのジュース 昼:もりそば 夜:白いご飯と焼き魚

224: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2014/11/08(土) 22:33:50.80 toTn3nrY0.net
>>223 タンパク質少な

230: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2014/11/08(土) 22:40:22.12 bOtIjoEs0.net
炭水化物、完全に抜いたらライスカレーも食えなくなっちゃうよw

237: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2014/11/08(土) 22:45:04.53 fPJojHWr0.net
朝だけご飯食べて、昼夜は抜いて野菜多めに食べてるけど、便秘はしないよ 芋は食べるかな それで痩せたけどね

238: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2014/11/08(土) 22:45:35.32 2449rnI60.net
そりゃ米余りになるはずだわ

239: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2014/11/08(土) 22:45:46.81 6CLBSwq00.net
ハードな肉体労働をしていないのなら 主食として白米玄米パン麺類などの炭水化物など「一切」とらなくても 炭水化物欠乏になんてならないだけのことだね

242: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2014/11/08(土) 22:46:50.84 bOtIjoEs0.net
運動しない奴がどんなダイエットをしても意味ないと思うけどね 一時的に痩せたって、ダイエット止めたら確実にリバウンドするだけよw

248: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2014/11/08(土) 22:56:44.14 6CLBSwq00.net
カソウ犬澤口戸田川岸の水虫テロが完治したのは ケー氏のおかげだとつくづく思う 同時に完治の足裏角質症も太ももコタツダコも再発しないことに重ね重ね驚きw

249: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2014/11/08(土) 22:56:49.80 aGjeDA5v0.net
炭水化物抜きダイエットやってるやつが カレーライスをライス抜きで食ってたけど、あれルーに小麦粉とか使ってんじゃないって言ったらハッ!ってなってた 完璧に抜くことがそもそも困難だしリスクとリターンが歪すぎだろこの方法

252: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2014/11/08(土) 22:58:33.25 W9KqUV0g0.net
なんで量を減らすのではなく全抜きするのだろう、

256: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2014/11/08(土) 23:00:11.12 toTn3nrY0.net
>>252 全抜きする人なんていない できない 全抜きするつもりでやってちょうどいい

290: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2014/11/08(土) 23:42:37.64 ML4tpGM40.net
>>252 そうだよね。どのみち「太る脳」の人たちだと思う

253: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2014/11/08(土) 22:58:41.66 6CLBSwq00.net
まあ減量なんて「緩く」「持続的」にやるのが理想的なんだろうねw ノーカーボではなく、ローカーボでね

263: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2014/11/08(土) 23:02:41.78 W9KqUV0g0.net
>>256 全抜きするつもりって時点でイミフだわ。 運動や頭脳活動に必須栄養素なのに。 何かを必死で高いクオリティでやったことのない人間なんだろうな。

259: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2014/11/08(土) 23:01:17.41 ZaoRZXZi0.net
白米を玄米に変えただけで結構落ちたからな 炭水化物抜きではなく低GIを心がければいいんじゃね

260: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2014/11/08(土) 23:01:36.80 CE+3q3Ij0.net
炭水化物抜くと変な燃焼で体から悪臭漂うらしいね

265: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2014/11/08(土) 23:03:13.28 6CLBSwq00.net
>>260それでも妊婦ほどはくさくないだろうねw 妊婦は猛烈にケトン臭がする

267: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2014/11/08(土) 23:05:27.75 W9KqUV0g0.net
>>265 はあ? ダイエッターと人一人産む人間とどっちが尊い存在だと思ってんの? まあ、お前の母ちゃんはお前みたいなくだらない存在ひり出してしまったがな。

269: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2014/11/08(土) 23:07:14.89 KWtWDim00.net
多くの飲食業や農家のおっさんを敵に回したな

270: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2014/11/08(土) 23:07:20.58 A1ZBhyu/0.net
炭水化物(糖質)にも種類があってだな 人工甘味料異性化糖(加工品や菓子、ジュース) 果物の果糖 砂糖 精製穀物 全粒穀物 イモ類 根菜類 下にいくほど負担が軽い 上から4つは、運動でも対処不能で余剰脂肪になりやすい 下4つは食べたら30分〜1時間歩くなりすれば 血糖も上がらず筋肉に取り込める

274: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2014/11/08(土) 23:08:54.13 bwYoSX0C0.net
SINE

275: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2014/11/08(土) 23:11:41.51 rQ1f7sD30.net
チョコレートに一番多く入っている砂糖は炭水化物です

281: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2014/11/08(土) 23:17:40.30 E7lF9pfn0.net
ウンコも炭水化物?

283: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2014/11/08(土) 23:20:28.92 LZ73OZqQ0.net
糖質抜きダイエットをする人間は 調味料の砂糖も全部ぬいてもらってくださいね。 糖質の2倍もあるカロリーの脂質なんか勿論ぬいてますよね? カ゛ンハ゛レー。

289: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2014/11/08(土) 23:38:07.93 HTZ51P00O.net
特別な事情が無ければゆったりと減らせばいいだけだろ。 夜の炭水化物を削るだけでそこそこカロリーダウンする。

303: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2014/11/09(日) 00:23:37.04 TXIELfMK0.net
夜だけ少なくするか取らないようにすればいいんじゃない? 朝とか昼はそこそこ取らないとな

311: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2014/11/09(日) 01:21:51.02 i97ByiZV0.net
炭水化物抜きダイエットは若い娘がやるならいいだろ 中高年がやるから血管潰して 寝たきりになっちまうだけであって

312: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2014/11/09(日) 01:25:08.28 6zwnbCLU0.net
またにんにくにんにく言ってるのかとスレ見たら結構真面目にダイエットを語るスレになってて驚いたw ある程度はごはん食べないと腹持ち悪いし、便秘になりやすかったな

320: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2014/11/09(日) 01:56:12.31 Dpg6uZuy0.net
特に原因思い浮かばないが10キロ増えた 運動めんどいな 毎日サウナってのはどうだろう

326: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2014/11/09(日) 02:08:56.64 IcE018C10.net
ダイエットしたら胸ちぢむで

333: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2014/11/09(日) 02:22:53.34 ZCIY+FaX0.net
低炭水化物は肉が過剰になって癌の芽を育てることになる やるなら黒豆ダイエットがおすすめ

340: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2014/11/09(日) 03:12:18.06 Zwyqa9D00.net
鼻ダイエットの方法教えてやるから連絡しろ

341: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2014/11/09(日) 03:18:26.15 zU420bZk0.net
なんでも無しにするダイエット法は危ないと思うが、炭水化物抜きって 今まで3食ご飯食べてたところを全部無しにするの?せめて1食だけにす るとかにしないと体が追いつかないくて悪影響でそうだけど

引用元: http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/mnewsplus/1415442792/

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